会社概要 商品のご案内 提案姿勢 リクルート
HOMEへ戻る サイトマップ お問合せ
 

  次へ


※写真はイメージです。実際の出来上がりと異なる場合があります。
豚肩ロース肉…1枚(約200g)  
★大トンテキのたれ…50g  
キャベツ…2〜3枚(50g)  
人参…15g  
レモン…1/8個  
サラダ油…大さじ1  
塩・胡椒…各少々  

※サラダ油をラードに変えると
より本格的な味になります。

 

  • キャベツと人参はせん切りにする。レモンはくし切りにする。
  • 肉は4箇所に切れ目を入れてグローブ型にする。片面に塩・胡椒をする。(写真a)
  • 熱したフライパンにサラダ油を入れ、2の塩・胡椒をしたほうから
    強火で3分ほど焼く。(写真b)
  • 裏返してから強火で少し焦げ目がつくくらい(2分)焼く。(写真c)
    ふたをして弱火で2分ほど蒸し焼きにする。油を少し残して残りはすてる。
  • たれを入れ、全体にからめながら中まで火を通す。(写真d)
  • 1のキャベツと人参の上に5をのせ、残りの煮汁をかける。レモンを添える。
プリントアウトはこちらから